Hier findest du alles, was du für deinen Erfolg brauchst:Vier 21-minütige Workouts für deinen Beachbody: 1. Workout: Bauch, Beine Po (21 min) 2. Workout: Oberkörper (21 min) 3. Workout: Core (21 min) 4. Workout: Cardio Intensiv (21 min) Fitnessplan für 21 Tage:
Das Training dauert nur 4x21 Minuten in der Woche und macht zudem richtig SpaßTrainieren mit dem eigenen Körpergewicht: die Workouts kommen völlig ohne Geräte aus und sind überall durchführbar! Kurz & hochintensiv - du trainierst gleic ...