21 - Das 3 Wochen Programm ohne Geräte, 1 DVD

21 - Diese Zahl wird dein Leben verändern! Trainiere mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!Abnehmen und Muskeln aufbauen - zwei Ziele wie in Stein gemeißelt. Fast jeder Deutsche will mindestens eines davon erreichen und zwar schnell. Doch wie finde ich die richtige Motivation zum Abnehmen? Wie finde ich ein Training, das auf meine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Wie finde ich ein Workout, das für uns alle zu bewältigen und dennoch so fordernd ist, dass ich schnelle sichtbare Erfolge er ...